Zeven stappen die helpen om verlies te verweven en opnieuw richting te vinden in je leven.
Toch helpt het om stap voor stap te onderzoeken wat verlies met je heeft gedaan en wat verder wil leven in jou.
Als je voelt dat je toe bent aan rouwarbeid en wil begrijpen, voelen en vormgeven aan wat is veranderd, dan biedt Rouwreizen daar ruimte voor.
De kracht van deze reis ligt in het doen én het delen.
Onderzoek laat zien dat creatieve en ervaringsgerichte vormen van werken met verlies, zoals schrijven, schilderen, rituelen en natuurbeleving, helpen om spanning los te laten en veerkracht te vergroten. Daarnaast is er de steun van de kleine, vaste groep: mensen die ieder hun eigen pad lopen, maar onderweg herkenning en perspectief bij elkaar vinden.
De acht havens van Rouwreizen nodigen je uit om met woorden, beelden, rituelen, het lichaam en de natuur te werken aan het verweven van verlies in je leven.
Elke haven brengt iets anders in beweging: inzicht, rust of nieuwe richting. Niet om terug te gaan naar wat was, maar om te bouwen aan wat bleef en opnieuw betekenis krijgt.
De achtste haven is de afronding van de reis: een moment van vieren, delen en vooruitkijken. Daarna ga je verder, met in je rugzak wat jou onderweg is toegevallen.
Bekijk hieronder meer over de havens en hun inhoud.
Een logboek voor onderweg
Je reis begint met het kiezen en vormgeven van je eigen logboek; je persoonlijke kompas tijdens het Rouwreizen.
Met verschillende materialen geef je met woorden en beelden uitdrukking aan wat jou bezighoudt. Een eerste stap om nieuwe richting te vinden.
Schrijven als hulp bij rouw
Schrijven helpt om inzicht te krijgen in wat je raakt en beweegt. Onder begeleiding van een ervaren schrijfcoach werk je met korte opdrachten die ordening en perspectief brengen. Over je rouw schrijven is voeding voor de ziel.
De natuur als bondgenoot
De natuur helpt je om afstand te nemen én opnieuw verbinding te voelen. Al wandelend of werkend met natuurlijke materialen ontdek je wat de buitenwereld weerspiegelt van jouw binnenwereld. Een ervaring die rust en helderheid brengt.
Monument van herinnering
Wat je verloren hebt, verdient een plek.
In deze haven maak je een tastbare vorm die recht doet aan wat belangrijk was – met aandacht, materiaal en symboliek.
Een oefening in verweven en loslaten tegelijk.
Rouw is als een steen in je hand.
Eerst scherp en pijnlijk, te ruw om te dragen.
Maar met tijd, aandacht en de aanraking van vele handen wordt wordt hij mooier en gladder. Soms wordt het zelfs een kleinnood, een schat die je leven verrijkt.
Het rouwende lichaam
Rouw laat zich niet alleen mentaal, maar ook fysiek voelen.
Met eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen onderzoek je waar spanning vraagt om losgelaten te worden.
Een moment om stil te staan bij wat je lichaam vertelt en ruimte te maken voor herstel.
Je toekomst opnieuw vormgeven
Verlies verandert de richting waarin je kijkt.
Je onderzoekt wat je wilt behouden, en mee wilt nemen naar de toekomst, wat je achter laat en waar ruimte ligt voor iets nieuws.
Met creatieve opdrachten en reflectie werk je aan een nieuwe toekomst die bij je past.
Beelden die raken
Beelden kunnen verhelderen wat moeilijk in woorden te vangen is. Samen kijken en in gesprek gaan over filmfragmenten helpt om verlies en veerkracht vanuit een ander perspectief te zien.
Een haven van herkenning, inzichten en inspiratie.
Afsluitende viering – zondag 1 november 2026
In de laatste haven komt alles samen.
We delen ervaringen, eten samen en luisteren naar op maat gemaakte muziek van Annemarie de Bie. Zo staan we stil bij wat de reis ieder heeft gebracht. We ronden af waarna ieder terug keert naar zijn of haar eigen leven — met in de rugzak wat deze reis aan licht, troost en richting heeft gegeven.
Ben je benieuwd of Rouwreizen iets voor jou of jouw organisatie is?
We vertellen er graag meer over in een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Stichting Van Oorsprong
